肝不好、过敏发炎看头皮就知道!4对症疗法不掉髮

大家都知道要保养好头皮,才能长出健康的头髮,不过却很少人知道,其实头皮的颜色正透露出了身体、头皮与头髮的健康状态!如果放着发红的头皮不管,可能会恶化成掉髮;头皮呈粉红色是老化徵兆,需要多补充维生素E;头皮泛黄是全身免疫力低落的警讯,长久下来会变成易病体质!透过检查头皮颜色,对症下药护健康!
正常状态下,健康、血液循环良好的头皮,会稍微泛着青色、有透明感,一个毛穴里会有3~4根的头髮,可以长出健康的头髮,而如果头皮容易感到刺痛、容易掉髮,头髮容易断时,就是头皮不健康的警讯。
《头皮颜色看健康》
粉红色:保湿抗氧化、适时冰敷
粉红色头皮是头皮老化、缺氧的徵兆。日本头皮护理专家田村麻夏表示,30岁过后头皮的问题就会增加,这是因为头皮是脸部皮肤的延伸,28岁以后就会开始老化。建议透过促进血液循环、去除造成老化的活性氧来改善,并可多补充含有维生素C、E的食物。
此外,粉红色头皮在过敏体质以及乾燥肌的人身上十分常见,皮肤的保水机能低下,头皮水分容易流失,对于外部来的紫外线、灰尘等刺激也会更加敏感。这时身体的免疫力低下、容易过敏,头皮要做好保湿提升肌肤保湿功能,并尽量避免外界刺激,如果产生了强烈搔痒感,可在塑胶袋中放入冰块和冰水冰敷。
泛红色:指腹洗头、挑对洗髮精抗发炎
头皮泛红,是长时间曝露在紫外线之下、头皮发炎,与使用到不适合的产品导致,这种状态下流汗、使用染髮剂,会让状况更加恶劣,此外使用梳子或指甲也可能刮伤头皮造成发痒。
初期的症状是发痒,如果不经过适当处置,放着发炎不管就会演变成掉髮。这种症状是掉髮中最常见的情形,特别是脂漏性皮肤炎的患者。使用到不适合的洗髮精也会刺激到头皮,要改善发炎状况。
建议最好换成使用专门洗髮精,洗髮时不用指甲而用指腹。此外,头皮泛红的一大原因还有血液循环不良,可透过适当的运动、泡热水澡促进发汗,提高新陈代谢等方式改善,此外也可以多吃含有维生素E的食物。
偏橘色:充足睡眠、排毒好养肝
偏橘色和茶色的头皮,即使现在没有问题,日后也有可能出状况。这时头髮生长必须的氧气和营养供给已经不足,囤积了老废物质,无法长出健康的头髮。此外也是肝脏不好的讯号,建议应调整作息,睡眠充足。
偏黄色:规律生活、调整作息
头皮偏黄的话,多半是体内出现了问题。工作忙碌、睡眠时间过少,时常抽菸喝酒,此外也常见于过敏体质的人身上。
这种情况下体内血液循环不良,淋巴阻塞,身体保持紧张状态,时常感觉到压力,如果长时间维持这种身体状态,会造成免疫力低下,内脏负担过大,变得容易生病。首先要过规律的生活,一天至少睡满7小时,如果做不到时,至少也要在晚上11点前入睡,让能提高免疫力的成长激素分泌。
肝不好、过敏发炎看头皮就知道!4对症疗法不掉髮